Ambil aura positif jika alami Stress ataupun masalah

stress bekerja??? Rasanya kerja di mana-mana pon ade level stress nya..jadi diri kita sendiri la yang perlu buat bagaimana nak menguruskan stress tersebut..jadi entry kali ni maybe untuk motivasi diri sendiri dan mungkin jugak untuk membuang perasaan negatif..kita nak kutip aura positif je selepas ni.. Ok jom .... Mula!!!

Bagaimana Untuk Memperbaiki Kehidupan & Personaliti Diri..

1.    Jangan membandingkan kehidupan anda dengan orang lain. Anda tak tahu bagaimana perjalanan hidup mereka yang sebenarnya

2.   Jangan ada perasaan negatif pada perkara-perkara yang tidak dapat anda kawal. Tanamkan semangat positif di dalam kehidupan anda hari ini

3. Jangan berlebihan, tetapkan had

4. Jangan terlalu serius, tiada siapa yang serius

5. Jangan bazirkan tenaga dengan ber’gossip’

6. Bermimpilah ketika anda berjaga

7. Mengagumi cuma membuang masa. Anda sudah ada apa yang anda perlukan

8.   Lupakan kisah yang lama.   Jangan ingatkan pasangan anda tentang kesilapan beliau di masa lampau. Ia cuma akan merosakkan kebahagiaan anda sekarang

9.   Hidup terlalu pendek untuk membuang masa membenci sesiapa. Jadi jangan membenci sesiapa

10. Berdamailah dengan masa lalu supaya ia tidak merosakkan hari ini

11.   Tiada siapa yang dapat mengawal kebahagiaan anda kecuali anda sendiri

12. Sedarlah bahawa kehidupan ini adalah umpama sekolah dan anda berada di sini untuk belajar. Masalah yang muncul seumpama ko kurikulum dan akan menghilang seperti kelas algebra tetapi akan menjadi pembelajaran yang anda akan ingat sepanjang hayat

13. Lebihkan senyum dan ketawa

14.   Anda tidak perlu menang dalam pertelingkahan. Setuju untuk bersetuju.

Komuniti
15. Kerap menelefon ahli keluarga

16. Setiap hari berikan sesuatu yang terbaik untuk orang lain

17.   Maafkan semua orang untuk segala galanya

18. Luangkan lebih banyak masa dengan seseorang yang berusia 70 tahun ke atas dan bawah 6 tahun

19. Cuba buatkan sekurang kurangnya 3 orang tersenyum setiap hari

20.   Apa yang orang lain fikir tentang anda bukan masalah anda

21. Pekerjaan anda tidak akan menjaga anda apabila anda sakit. Tapi keluarga dan kawan-kawan yang akan menjaga anda. Jadi sentiasa berhubung dengan mereka

Kehidupan
22.   Letakkan Allah dalam apa jua yang anda fikir, cakap dan akan lakukan

23.   Allah akan mengubati segala galanya

24. Buat perkara yang betul

25.   Bagaimana buruk atau baiknya sesuatu situasi itu, ia pasti akan berubah

26. Walau bagaimana anda rasa, anda masih perlu bangun, siapkan diri dan bersedia

27. Yang terbaik masih belum tiba, tetapi akan tiba.

28.   Hapuskan perkara-perkara yang tidak berguna, tidak cantik dan tidak menggembirakan

29.   Bila anda terjaga di pagi hari, berterima kasihlah kepada Allah

30.   Kalau anda dekat dengan Allah, anda akan sentiasa gembira. Jadi, gembiralah.

Jom kita praktikkan semua ....
��Semoga diberkati dgn perkongsian ni��
Amin....

Posted via Blogaway

Kenapa Omega Guard Bagus?

Ini kerana ketulinan nya..bebas dari bahan kimia dan pencemaran laut dalam kerana telah diproses melalui peringkat penyulingan. Mengandungi Omega 3, DHA & EPA.

Jom kita lihat kenapa omega guard ni digemari, wpun di peringkat pelajar2... Dan KENAPA??

Posted via Blogaway

Apakah beza UBAT dan SUPPLEMENT?

Salam mesra semua..

sebelum ni ramai yang cakap takut nak telan Shaklee..sebab takut nak telan ubat...tapi bila sakit or dah sakit, kita kene jugak telan ubat hospital tu..rasa nya semua dah tahu, telan ubat-ubatan ni tak bagus sebab boleh menjejaskan fungsi buah pinggang untuk jangka masa panjang.

So SHAKLEE NI BUKAN UBAT YE, TETAPI SUPPLEMENT. dan supplement ini sihat, selamat, dan tidak merbahaya. ini kerana Shaklee merupakan vitamin semulajadi iaitu bukan sintetik.

apakah dimaksudkan dengan ubat?

ubat adalah bahan kimia yang digunakan untuk rawatan, pencegahan dan diagnosis penyakit. ubat hanya mengurangkan simptom sakit tetapi tidak merawat punca nya. pengambilan ubat secara yang salah boleh menyebabkan kematian.

apakah pula dimaksudkan dengan Supplement?

supplement ni merupakan makanan tambahan yang bertujuan untuk melengkapkan nutrien seperti vitamin, mineral, serat, asid lemak atau asid amino. supplement juga membekalkan nutrisi yang dibekalkan oleh tubuh bagi membina sel, tisu, enzim dan tindakan biokimia tubuh. ianya selamat dan tidak merbahaya kepada tubuh kerana dapat mencegah dan merawat punca penyakit yang terutamanya yang disebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
ok meh kita tengok apakah perbezaan ubat dan supplement ni.

UBAT

- Menghilangkan simptom penyakit
- Boleh diambil ketika sakit sahaja
- pengambilan ubat perlukan nasihat/preskripsi daripada doktor
- mengandungi dadah / bahan kimia supaya boleh bertindak dengan cepat

SUPPLEMENT

- Merawat punca penyakit
- boleh diambil bila-bila masa
- pengambilan nya tanpa preskripsi doktor
- tidak mengandungi dadah dan bahan kimia. sebaliknya terdiri daripada vitamin , mineral, asid amino dan sumber tumbuhan.

Jadi supplement apa di tangan anda. pilihan di tangan anda..
dan  mummy yakin & sangat berpuas hati dengan SUPPLEMENT SHAKLEE.

Gara gara kambing masak lada hitam

Mummy sedang berdiet sebenarnya tp sy mkn kol 12 malam td...huwaaaa....diet kah nama nya tu hahaha...

Ni gara2 husband mummy balik dari program jabatan nya sambil bungkus nasi myk n lauk kambing msk lada hitam..dari tukang masak nye yg mummy da tau pasti sedap kalu tukang masak ni yg masak..

Husband la ajak 'rasa'..rasa la kunun..mcm rasa garam dlm lauk lak..huhuu...
Demi taknak derhaka pada husband..dlm erti kata tanak mengecilkan hati beliau...n rasa kesian pulak bila die da ajak 'rasa'..so mummy merasa la sket....

Yummy..mmg sedap...

Tapi jangan risau kawan2 ku..Herblax kan ada...sok die buang abih punyer..n jangan la pulak terus tido ye kwn2 ku..naik trun tangga sat ka..ok gak..n cukup laa sekadar merasa klu nk mkn tgh mlm mcm mummy ni k...

So tadi, mummy da cover dengan Herblax, Alfafa & Lecithin..yg berfungsi sebagai pelawasan, penyingkir toksin n pembakar lemaksssssa...

Selamat berdiet kwn2 ku semua

Posted via Blogaway

OMEGA GUARD: UNTUK SIAPA

Slm sayang semua..

rs sgt bertuah bln ni..sbb apa? sbb NOV ni ade promo OMEGA..beli 6 percuma satu..so dengan erti kata nya promo segala-galanya lah...nak2 mummy ni pengguna tegar OMEGA GUARD ni...

tp ramai yang mengeluh..mahalla...apala..harga nya berbaloi ye dgn kelebihannya..ketulenan dan kandungan nya juga mmg tak diragui.tulen dengan pati minyak ikan dan tulen OMEGA 3. KNP?

kerana proses minyak ikan Omega Guard ini adalah melalui 3 peringkat penyulingan. bahan ekstraknya adalah 100% minyak ikan laut dalam serta bebas toksik. So kpd pengguna omega, berhati2 lah memilih omega ye, agar ketulenan nya dpt dipastikan dan bukan dari hati ikan.utk SHAKLEE, dijamin selamat, bebas toksik dan 100% minyak ikan yang kaya dengan Omega 3.

Omega 3 kaya dengan EPA & DHA yang sangat penting untuk perkembangan memori dan menajamkan minda. buka itu je, jom kite tgk fungsi DHA & EPA ni.

EPA:
: mencegah kanser
: mencegak pembekuan darah
: mengawal kadar kolestrol
: kesihatan jantung
: menghindar tekanan perasaan

DHA
: Pertumbuhan Saraf-saraf yang baik
: Penglihatan yang lebih baik
: mencegar kanser payu dara dan prostat
: mencegah asma
: meningkatkan daya seksual
: mencegah maigrain
: mengelakkan rasa sejuk pada kaki dan tangan serta rs kebas pd anggota badan

SIAPA YANG SESUAI MENGAMBIL OMEGA? & KENAPA?

1) iBU HAMIL- terutama pada Trisemester pertama.ini kerana pada waktu ini,perkembangan otak bayi sgt pesat.

2) IBU YANG SEDANG MENYUSUKAN BAYI- Dengan cara menyusukan anak, omega 3 dapat disalurkan kepada anak melalui susu ibu.

3) kepada yang mengalami MASALAH KOLESTROL TINGGI: omega 3 bertindak menghapuskan kolestrol- kolestrol jahat di dalam badan

4) MASALAH DARAH TINGGI- kolestrol yang tinggi akan menyebabkan saluran darah tersumbat.

5) KESIHATAN JANTUNG: Membaiki sisten kardiovaskular di samping membantu mengawal tekanan darah  dan paras trigliserida (Lemak) yang normal.

6) NAK DIET/ NAK KURUS: pengambilan Omega Guard dapat membantu meningkatkan metabolisma, di samping mengurangkan rasa lapar. sekaligus ia dapat mengurang keinginan makan anda

7) KANAK-KANAK: menajamkan minda DAN meransang otak anak anda, mengurangkan stress anak, 

8) KANAK-KANAK HIPERAKTIF

9) MASALAH SEMBELIT: Sesuai diaMbil bersamaMEALSHAKE

kepada yang tidak ingin melepaskan peluang merebut OMEGA GUARD. Sila PM/ Whatsap. Harga istemewa utk anda

LIKE FB Page: Mummyoshnatutalheath&Beauty
sms/whatsapp: 0122817012

Anda juga boleh klik disini  utk pembelian Omega Guard

Jadual waktu sistem badan manusia

Just sharing..jom tgk apa bdn kite buat dari pagi hingga ke malam..malam ke pago

Waktu Pagi
3:00 am – 5:00 am 
Paru-paru – Ini adalah waktu
terbaik untuk bangun dari tidur. Ketika ini terdapat lebih banyak kandungan ozon di udara. Ini akan memberi satu sumber tenaga yang baru jika mengamal latihan pernafasan, yoga serta bertakafur. Mereka yang mempunyai asma tidak patut tidur waktu ini dan boleh merasai kesukaran bernafas.

5:00 am – 7:00 am
Usus Besar - Mereka yang bangun tidur pada waktu ini tidak akan menghadapi masalah sembelit. Jika menbuang air besar dan mandi dengan air sejuk diselesaikan dalam waktu ini, masalah kegugupan boleh dihindarkan.

7:00 am – 9:00 am
Perut - Sarapan patut diambil
dalam tempoh masa ini.

9:00 am – 11:00 am
Limpa – Tidak minum dan makan waktu ini walaupun setitik air. Jika makan pada waktu ini akan mengakibatkan suhu badan meningkat, menambahkan keletihan dan mengurangkan tahap pencernaan. Ini lebih terserlah pada pengidap diabetes yang akan merasa kegigilan dan mengantuk.

Waktu Tengahari
11:00 am – 1:00 pm
Jantung – Hanya air sahaja yang diambil pada ketika ini. Tidak sepatutnya melakukan kerja berat atau tidur di masa ini. Jika tidak lebih karbon dioksida akan bercampur dengan oksigen. Ini akan meningkat kemungkinan terkena serangan jantung, lumpuh atau kesakitan badan. Kebiasaannya pihak hospital akan lebih berjaga-jaga pada waktu ini kerana pesakit jantung dan
diabetes berkemungkinan diserang sakit jantung berbanding pada waktu lain.

Petang
1:00 pm – 3:00 pm
Usus kecil – Makan tengahari pada waktu ini. Selepas itu duduk tutup mata untuk rehat selama 5 minit. Elakkan dari tertidur.

3:00 pm – 5:00 pm
Pundi Kencing – Sesuai untuk mengambil minuman seperti jus buah atau teh.

5:00 pm – 7:00 pm
Buah Pinggang – Ini adalah masa untuk bersantai dan rehat dari kerja harian. Jika tidak akan memudaratkan ginjal dan jangkitan salur kencing.

Waktu Malam
7:00 pm – 9:00 pm
Dinding Jantung – Makan malam patut diambil pada waktu ini. Jika tidak akan menimbulkan getaran atau sakit di dada.

9:00 pm – 11:00 pm
Ini adalah masa untuk mengembalikan semula tenaga organ-organ yang bekerja sejak pagi. Oleh itu sebaiknya waktu ini seseorang itu hendaklah baring dan bersedia untuk tidur. Elakkan dari membaca buku, menonton tv atau bekerja.

11:00 pm – 1:00 am
Hempedu – Waktu tidur. Jika masih berjaga akan menyebabkan badan kekurangan tenaga untuk bekerja di hari esoknya.

Waktu Lewat Malam
1:00 am – 3:00 am
Hati – Waktu tidur lena. Jika tidak akan memberi kesan kepada penglihatan dan badan lesu.

Itulah ringkasan jadual waktu badan manusia.

Posted via Blogaway

Posted via Blogaway

Why we need a water???

Correct time to drink water.. Very Important. From A Cardiac Specialist!

Drinking water at a certain time maximizes its effectiveness on
the body:
  
2 glasses of water after waking up -
helps activate internal organs,
      
1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion,
        
1 glass of water before taking a bath -
helps lower blood pressure,
        
1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

1 glass of water at bed time will also help prevent night time leg cramps.

Enjoy.... drinking a lots of water ;))

Posted via Blogaway